Einzelsitzung
95 €
60 Minuten
Für ein konkretes Anliegen oder um zwischendurch etwas zu sortieren.
Direkt buchen & bezahlenEinzelcoaching · online
Wenn dein Kopf nie Pause macht.
Ich begleite dich dabei, Gedanken zu sortieren, Prioritäten zu setzen und wieder mehr Raum für dich zu schaffen. Konkret, alltagsnah und in deinem Tempo.
60 Minuten pro Sitzung
per Video, von zu Hause
Für wen ist das Coaching?
- Du hast eine To-do-Liste im Kopf, die nie kürzer wird.
- Du drehst Entscheidungen so lange hin und her, bis du gar nicht mehr weißt, was du willst.
- Du funktionierst für alle anderen – und merkst erst abends, dass du selbst zu kurz kommst.
- Du sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst.
- Eine Veränderung steht an, und du weißt nicht, wie du sie angehen sollst.
Das Coaching ist für Erwachsene, die viel Verantwortung tragen – mit oder ohne Kinder. Du musst nicht erst „am Ende“ sein, um dir Unterstützung zu holen.
Worüber wir sprechen können
Du bringst mit, was dich gerade beschäftigt. Häufige Themen sind:
- Overthinking & Grübeln
- Mental Load
- Prioritäten setzen
- Entscheidungen treffen
- Eigene Erwartungen
- Grenzen setzen
- Überforderung im Alltag
- Lebensveränderungen
- Raum für eigene Bedürfnisse
Was du realistisch erwarten kannst
Das bekommst du
- Einen geschützten Raum, in dem alles erst einmal sein darf.
- Struktur: Wir sortieren, was wichtig ist und was warten kann.
- Konkrete Methoden für den Alltag – keine Theorie zum Abheften.
- Ehrliche Rückmeldung auf Augenhöhe.
- Kleine Schritte, die du zwischen den Sitzungen ausprobierst.
Das verspreche ich nicht
- Dass nach einer Sitzung alles gelöst ist.
- Perfekte Antworten oder fertige Rezepte für dein Leben.
- Dass du nie wieder grübelst. Aber vielleicht seltener und kürzer.
Veränderung entsteht in deinem Alltag. Ich begleite dich dabei – die Schritte gehst du.
So läuft das Coaching ab
- 1 · Kennenlernen
Kostenlos, 30 Minuten
Wir lernen uns kennen und schauen, ob die Zusammenarbeit für dich passt. Danach entscheidest du in Ruhe.
- 2 · Sitzungen
60 Minuten per Video
Wir arbeiten an deinem Anliegen. Jede Sitzung endet mit einem konkreten nächsten Schritt.
- 3 · Zwischen den Terminen
Im Alltag ausprobieren
Du testest, was wir besprochen haben. In der nächsten Sitzung schauen wir, was funktioniert hat.
Preise & Pakete
Transparent und ohne versteckte Kosten. Das Kennenlerngespräch ist immer kostenlos.
4er-Paket
340 €
4 × 60 Minuten · 85 € pro Sitzung
Ein fokussierter Einstieg: ein Thema klären und erste Veränderungen im Alltag ausprobieren.
Direkt buchen & bezahlen8er-Paket
620 €
8 × 60 Minuten · 77,50 € pro Sitzung
Für Veränderungen, die Zeit brauchen. Wir begleiten neue Gewohnheiten über mehrere Wochen.
Direkt buchen & bezahlenAlle Sitzungen online per Video. Als Kleinunternehmerin nach § 19 UStG weise ich keine Umsatzsteuer aus. Welches Paket zu dir passt, besprechen wir im Kennenlerngespräch.
Kostenloses Kennenlerngespräch buchen„Das Einzelcoaching war wirklich super angenehm und hat mir total weitergeholfen. Ich habe mich sehr verstanden gefühlt und konnte einiges für mich mitnehmen. Besonders wertvoll waren für mich die vielen neuen Ideen und Perspektiven, auf die man selbst oft gar nicht kommt, wenn man in einer Situation feststeckt. Ich würde so ein Gespräch jederzeit wieder in Anspruch nehmen und kann es nur weiterempfehlen.“
Häufige Fragen
Wie läuft das kostenlose Kennenlerngespräch ab?
Wir sprechen 30 Minuten per Video. Du erzählst, was dich gerade beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann. Vorbereiten musst du nichts, und du gehst keinerlei Verpflichtung ein.
Ist Coaching dasselbe wie Psychotherapie?
Nein. Coaching richtet sich an Menschen, die mit ihren Themen grundsätzlich handlungsfähig sind und Unterstützung beim Sortieren, Entscheiden und Verändern suchen. Es ersetzt keine Psychotherapie und keine ärztliche Behandlung. Wenn ich im Gespräch merke, dass du gerade eine andere Form der Unterstützung brauchst, sage ich dir das offen und helfe dir, passende Anlaufstellen zu finden.
Was kostet das Coaching?
Eine Einzelsitzung (60 Minuten) kostet 95 €. Im 4er-Paket zahlst du 340 €, im 8er-Paket 620 €. Als Kleinunternehmerin weise ich keine Umsatzsteuer aus. Für Familien und Unternehmen erstelle ich auf Wunsch ein individuelles Angebot.
Findet das Coaching online statt?
Ja, alle Sitzungen finden online per Video statt. Du brauchst nur ein Handy, Tablet oder einen Laptop und einen ruhigen Ort, an dem du offen sprechen kannst.
Wie lange dauert eine Sitzung?
In der Regel 60 Minuten. Wenn es für dein Anliegen sinnvoll ist, passen wir die Dauer gemeinsam an.
Der erste Schritt
Lass uns sortieren, was dich gerade beschäftigt.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch lernst du mich kennen, und wir schauen gemeinsam, ob Coaching gerade das Richtige für dich ist.