Impulse für deinen Kopf.
Kurze, praktische Gedanken zu den Themen, die mir im Coaching am häufigsten begegnen. Zum Lesen, Ausprobieren und Weitergeben.
Familienmeetings einführen – so wird aus „Sag doch einfach Bescheid“ ein Plan
Ein kurzes, regelmäßiges Familienmeeting verteilt Aufgaben sichtbar, entlastet den Kopf und gibt Kindern eine Stimme. So fangt ihr an.
Weiterlesen · 6 Min.EmotionenWarum dein Kind seine Gefühle nicht benennen kann – und wie du helfen kannst
Wut, Tränen, Rückzug – oft weiß ein Kind selbst nicht, was in ihm los ist. Wie du Gefühle gemeinsam mit deinem Kind in Worte fasst.
Weiterlesen · 5 Min.OverthinkingWarum dein Kopf abends nicht abschaltet – und was wirklich hilft
Der Tag ist vorbei, aber die Gedanken laufen weiter. Warum das passiert und vier einfache Schritte, mit denen dein Kopf leichter zur Ruhe kommt.
Weiterlesen · 5 Min.FamilienalltagDu willst ruhig bleiben – und wirst trotzdem laut
Du nimmst dir vor, gelassen zu reagieren, und dann platzt es doch aus dir heraus. Warum das passiert und was dir im entscheidenden Moment hilft.
Weiterlesen · 5 Min.Lass uns sortieren, was dich gerade beschäftigt.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch lernst du mich kennen, und wir schauen gemeinsam, ob Coaching gerade das Richtige für dich ist.